Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Acides aminés — Cognition & focus

Actifs clés / INCI (principaux)

• L-Tyrosine (300 mg par gélule)

• Excipients usuels (anti-agglomérants)

• Enveloppe de gélule

Conseils d’utilisation
Adultes : 1 gélule le matin ou avant une tâche exigeante, à jeun ou éloignée des repas protéinés, avec un grand verre d’eau. Selon besoin, jusqu’à 2 gélules/jour (matin + midi). Éviter la prise en fin de journée.

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire destiné aux adultes, à utiliser avec une alimentation variée et un mode de vie sain. Déconseillé pendant la grossesse/allaitement, en cas d’hyperthyroïdie ou de traitement par IMAO/antidépresseurs ; prudence avec la L-DOPA (avis médical). Ne pas dépasser la dose recommandée ; tenir hors de portée des enfants. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Contenance
Boîte de 20 gélules

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Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Antioxydants & confort articulaire

Actifs clés / INCI (principaux)

• Curcuma longa extract — titré à 95 % de curcuminoïdes

• (Selon formule) Extrait de poivre noir — pipérine

• Enveloppe de gélule : Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)

Conseils d’utilisation
Adultes : 1 à 2 gélules par jour, de préférence au cours d’un repas (idéalement avec une source de lipides), avec un grand verre d’eau.
Programme conseillé : 4 à 8 semaines, renouvelable selon les besoins et l’avis d’un professionnel de santé.

Points sécurité & qualité

• Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.

• Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante et chez l’enfant.

• Demander un avis médical en cas de troubles biliaires/hépato-biliaires, d’ulcère gastro-duodénal, de reflux gastro-œsophagien, ou avant une intervention chirurgicale.

• Interactions possibles : anticoagulants/antiagrégants, certains traitements métaboliques ; demander conseil à un professionnel de santé.

• Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Vérifier l’étiquetage du lot en cas d’allergies connues.

Contenance
Flacon de 60 gélules

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Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Antioxydants & Détox douce

Actifs clés / INCI (principaux)

• L-Glutathion réduit (GSH)

• (Selon lot) Vitamine C / Sélénium en cofacteurs antioxydants

• Enveloppe végétale de gélule, agents d’écoulement

Conseils d’utilisation
Prendre 1 gélule par jour, au cours d’un repas, avec un grand verre d’eau. Programme type 30 jours, renouvelable selon le ressenti. Possibilité d’association avec une source de vitamine C alimentaire.

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
Demander un avis médical en cas de grossesse/allaitement, de pathologie chronique, ou de traitements (notamment chimiothérapies/immuns modulateurs) en raison d’éventuelles interactions. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Texture / Fini
Gélules végétales, déglutition facile.

Contenance
30 gélules

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Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Stress, Sommeil & Vitalité

Actifs clés / INCI (principaux)

• Withania somnifera (KSM-66, extrait de racines — withanolides)

• Enveloppe de gélule d’origine végétale

• Agents d’écoulement

Conseils d’utilisation
Prendre 1 gélule, 1 à 2 fois par jour avec un verre d’eau, de préférence au petit-déjeuner et/ou en fin d’après-midi. Cure 4–8 semaines, renouvelable selon le ressenti. Adapter l’horaire selon l’effet perçu (relaxation/somnolence légère chez certains sujets).

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante, en cas de pathologies thyroïdiennes, maladies auto-immunes, ulcère gastrique ou traitement sédatif/antidépresseur/anticoagulant ; demander un avis médical. Possibles troubles digestifs transitoires. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Contenance
60 gélules

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Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Humeur & Relaxation

Actifs clés / INCI (principaux)

• Extraits de mélisse, passiflore, camomille (selon lot)

• L-théanine

• Vitamine B6

• Base gummy (sirop, pectine/gélatine selon lot), arômes

Conseils d’utilisation
Mâcher 2 gummies par jour, de préférence à heure fixe (après le déjeuner ou en fin d’après-midi). Cure 3–4 semaines, renouvelable selon le ressenti. Associer des routines de respiration/relaxation pour optimiser l’effet perçu.

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante sans avis médical. Demander conseil si vous suivez un traitement sédatif, antidépresseur, anticoagulant/antiagrégant, ou en cas de pathologie chronique. Contient sucres/édulcorants. Vérifier la présence éventuelle de gélatine et d’allergènes sur l’étiquetage. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Texture / Fini
Gummies moelleux, goût fruité doux.

Contenance
60 gummies

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Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Humeur & Stress

Actifs clés / INCI (principaux)

• Extrait de millepertuis (Hypericum perforatum) — extrait titré (hypericines/hyperforine)

• Enveloppe végétale de gélule

• Agents d’écoulement

Conseils d’utilisation
Prendre 1 gélule/jour, de préférence à heure fixe, avec un grand verre d’eau. Selon le besoin, 2 gélules/jour (matin et midi) sur avis professionnel. Programme type 4–8 semaines, puis réévaluation.

Points sécurité & qualité

• Interactions nombreuses (CYP3A4, P-gp) : déconseillé avec antidépresseurs, ISRS/IRSN, triptans, anticoagulants/antiagrégants, immunosuppresseurs, antirétroviraux, anti-épileptiques, contraceptifs oraux, thyroïdiens, etc. Demander un avis médical.

• Risque de photosensibilisation : limiter l’exposition solaire/UV.

• Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante et chez les <18 ans.

• Arrêter 5–7 jours avant une intervention chirurgicale.

• Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Tenir hors de portée des enfants.

Contenance
30 gélules

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• Gestion des envies & humeur : griffonia (5-HTP) et safran (selon lot) pour le tonus émotionnel ; magnésium + B6 pour l’équilibre nerveux et la réduction de la fatigue.

• Stress & irritabilité : rhodiola (adaptogène) pour la résilience au stress ; L-tyrosine en soutien de la motivation.

• Contrôle des grignotages : chrome pour le maintien d’une glycémie normale.
  Formule quotidienne facile à intégrer à un programme d’arrêt du tabac structuré (habitudes, activité physique, hydratation).

Catégorie / Sous-catégorie

Compléments alimentaires / Sevrage — Stress & contrôle des envies

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Griffonia (5-HTP) — soutien du tonus émotionnel.

• Rhodiola — adaptogène, résistance au stress.

• Safran (selon lot) — équilibre de l’humeur.

• Magnésium + Vitamine B6 — système nerveux, fatigue réduite.

• L-Tyrosine — motivation, attention.

• Chrome — glycémie normale, limite les envies sucrées.

Conseils d’utilisation

Adultes : 1 gélule matin + 1 gélule en fin d’après-midi avec un grand verre d’eau, au cours d’un repas.
Cure recommandée : 4 semaines, renouvelable. Associer un plan d’arrêt (date cible, gestion des déclencheurs, substituts nicotiniques si besoin).

Points sécurité & qualité

• Complément alimentaire : ne remplace pas un traitement ni un accompagnement médical.

• Interactions / précautions : avis médical en cas de traitements antidépresseurs/anxiolytiques, IMAO/ISRS, troubles de l’humeur, grossesse/allaitement, pathologie thyroïdienne.

• Contient des actifs neuroactifs : ne pas dépasser la dose conseillée ; prise vespérale à éviter si sensibilité à l’éveil.

• Conserver au sec, à l’abri de la chaleur, hors de portée des enfants.

Contenance

Boîte de 30 gélules (15 jours à 1 mois selon usage)

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Catégorie / Sous-catégorie

Compléments alimentaires / Stress & détente — Équilibre nerveux

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Magnésium — équilibre nerveux et fonction musculaire.

• Vitamine B6 (+ autres vitamines B selon lot) — métabolisme énergétique, fatigue réduite.

• L-théanine — relaxation calme.

• Rhodiola / Ashwagandha — adaptogènes (selon lot).

Conseils d’utilisation

Adultes :

• Détente quotidienne : 1 gélule le matin (ou midi).

• Périodes intenses / sommeil : 1 gélule matin + 1 gélule 30–60 min avant le coucher.
  Programme 30 jours, renouvelable selon le besoin.

Points sécurité & qualité

• Complément alimentaire : à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

• Précautions / interactions : demander un avis médical en cas de prise de sédatifs, anxiolytiques/antidépresseurs, de pathologie thyroïdienne, de grossesse/allaitement.

• Peut induire une somnolence chez certains : éviter de conduire après la prise du soir.

• Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et hors de portée des enfants.

Contenance

Boîte de 30 gélules

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• B1 (thiamine) : soutien des fonctions cardiaques et nerveuses.

• B2 (riboflavine) : contribue à la réduction de la fatigue et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

• B6 (pyridoxine) : implication dans le métabolisme des protéines et l’équilibre nerveux.

• B12 (cobalamine) : rôle dans la formation des globules rouges et les fonctions neurologiques.
  Format pratique 1 gélule/jour, idéal lors de rythmes soutenus, périodes d’examens ou convalescence légère.

Catégorie / Sous-catégorie

Compléments alimentaires / Multivitamines ciblées — Complexe B

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Vitamine B1 (Thiamine) — métabolisme énergétique, fonctions nerveuses.

• Vitamine B2 (Riboflavine) — fatigue réduite, protection cellulaire.

• Vitamine B6 (Pyridoxine) — métabolisme des protéines, équilibre nerveux.

• Vitamine B12 (Cobalamine) — hématopoïèse, fonctions neurologiques.

Conseils d’utilisation

Adultes : 1 gélule par jour avec un grand verre d’eau, au cours d’un repas. Programme de 30 jours, renouvelable selon le besoin.

Points sécurité & qualité

• Complément alimentaire : à consommer avec une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

• Demander un avis médical en cas de grossesse/allaitement, de pathologie chronique ou de traitements en cours.

• Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et hors de portée des enfants.

Contenance

Boîte de 30 gélules (30 jours)

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Catégorie / Sous-catégorie

Compléments alimentaires / Stress & sommeil — Équilibre nerveux

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Magnésium (ex. citrate/bisglycinate) — équilibre nerveux, fonction musculaire.

• Vitamines B1, B6, B12 — métabolisme énergétique, réduction de la fatigue.

• L-Théanine — relaxation sans sédation.

• Rhodiola (adaptogène) — résistance au stress.

• Ashwagandha — détente et qualité du sommeil.

Conseils d’utilisation

Adultes : 1 comprimé par jour, avec un grand verre d’eau au cours d’un repas.
Périodes intenses : 2 comprimés/jour (matin et soir). Programme de 30 jours, renouvelable selon le besoin.

Points sécurité & qualité

• Complément alimentaire : à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

• Interactions/Précautions : demander un avis médical en cas de traitements psychotropes (antidépresseurs, anxiolytiques), de pathologie thyroïdienne, de grossesse/allaitement.

• En cas de somnolence inhabituelle, privilégier la prise le soir.

• Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et hors de portée des enfants.

Contenance

Boîte de 30 comprimés (15 à 30 jours selon posologie)

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