Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Humeur & sommeil

Actifs clés / INCI (principaux)

• L-Tryptophane (220 mg par gélule)

• Enveloppe de gélule

• Excipients anti-agglomérants

Conseils d’utilisation
Adultes : 1 gélule le soir 30–60 min avant le coucher, avec un verre d’eau. Selon besoin, 1 gélule supplémentaire en fin d’après-midi. Éviter la prise avec un repas très protéiné (compétition d’absorption).

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire destiné aux adultes, à utiliser avec une alimentation variée et un mode de vie sain. Déconseillé pendant la grossesse/allaitement, chez l’enfant, et en cas de traitement antidépresseur (ISRS, IRSNa, IMAO) ou prise de triptans : demander un avis médical. Ne pas conduire si somnolence. Ne pas dépasser la dose recommandée ; conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière, hors de portée des enfants.

Contenance
Boîte de 20 gélules

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Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Sommeil & relaxation

Actifs clés / INCI (principaux)

• Valeriana officinalis (extrait de racine, titré en acides valéréniques)

• Enveloppe de gélule

Conseils d’utilisation
Adultes : 1 gélule en fin de journée pour la détente ; 1 gélule 30–60 min avant le coucher pour le sommeil. Possibilité d’ajuster temporairement à 2 gélules/jour selon les besoins et l’avis d’un professionnel de santé.

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire à utiliser avec une alimentation variée et un mode de vie sain. Peut entraîner une somnolence : éviter de conduire ou d’utiliser des machines après la prise. Déconseillé pendant la grossesse/allaitement, chez l’enfant, et en association avec l’alcool, sédatifs ou benzodiazépines ; avis médical si traitement en cours ou trouble hépatique. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière, hors de portée des enfants.

Contenance
Flacon de 60 gélules

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Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Humeur & Relaxation

Actifs clés / INCI (principaux)

• Extraits de mélisse, passiflore, camomille (selon lot)

• L-théanine

• Vitamine B6

• Base gummy (sirop, pectine/gélatine selon lot), arômes

Conseils d’utilisation
Mâcher 2 gummies par jour, de préférence à heure fixe (après le déjeuner ou en fin d’après-midi). Cure 3–4 semaines, renouvelable selon le ressenti. Associer des routines de respiration/relaxation pour optimiser l’effet perçu.

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante sans avis médical. Demander conseil si vous suivez un traitement sédatif, antidépresseur, anticoagulant/antiagrégant, ou en cas de pathologie chronique. Contient sucres/édulcorants. Vérifier la présence éventuelle de gélatine et d’allergènes sur l’étiquetage. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Texture / Fini
Gummies moelleux, goût fruité doux.

Contenance
60 gummies

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Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Détente & Confort

Actifs clés / INCI (principaux)

• Extrait de mélisse (Melissa officinalis)

• Extrait de passiflore (Passiflora incarnata)

• Extrait de camomille (Matricaria recutita)

• Magnésium

• Vitamine B6

• Enveloppe végétale de gélule, agents d’écoulement

Conseils d’utilisation
1 gélule 1 à 2 fois par jour, de préférence après les repas, avec un grand verre d’eau. Cure courte possible de 2 à 3 semaines, puis réévaluation selon le ressenti. Éviter la prise tardive si vous êtes sensible.

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de grossesse/allaitement, de traitement médicamenteux ou de pathologie chronique. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Contenance
15 gélules

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Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Bien-être & Digestion

Actifs clés / INCI (principaux)

• Extrait de camomille (Matricaria recutita)

• Extrait de fenouil doux (Foeniculum vulgare)

• Extrait de tilleul (Tilia spp.)

• Magnésium

• Vitamine B6

• Vitamine C

• Base sirupeuse (glycérine/saccharose), arômes naturels

Conseils d’utilisation
Agiter avant emploi. Utiliser le gobelet doseur. Prendre 1 à 2 prises par jour, de préférence après les repas, selon le besoin et l’avis d’un professionnel de santé. Cure courte possible sur 2 à 3 semaines avec réévaluation.

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante et chez l’enfant sans avis médical. Conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière, bien refermer après usage.

Contenance
150 ml

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Catégorie / Sous-catégorie

Tisanes & infusions bien-être / Confort menstruel

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Feuille de framboisier — accompagnement du cycle.

• Alchémille — tonus féminin.

• Camomille matricaire — détente, confort abdominal.

• Mélisse — relaxation, bien-être digestif en contexte de stress.

• Fenouil — plante carminative (ballonnements).

• Gingembre (selon lot) — confort digestif.

Conseils d’utilisation

Verser 200 ml d’eau frémissante sur 2–3 g (≈ 1–2 c. à café) d’infusion.
Infuser 5–7 min, filtrer et boire 2 à 3 tasses/jour durant la phase prémenstruelle et les premiers jours des règles.
Possible en cure de 7–10 jours par cycle.

Points sécurité & qualité

• Infusion bien-être : à intégrer dans une hygiène de vie équilibrée.

• Grossesse/allaitement, pathologie chronique ou traitements en cours (notamment anticoagulants si présence de gingembre) : demander un avis professionnel.

• Déconseillé en cas d’allergie connue à l’une des plantes.

• Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Bien refermer après usage.

Texture / Fini

Plantes coupées en vrac — infusion chaude/tiède.

Contenance

Sachet 45 g

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Catégorie / Sous-catégorie

Compléments alimentaires / Stress & détente — Équilibre nerveux

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Magnésium — équilibre nerveux et fonction musculaire.

• Vitamine B6 (+ autres vitamines B selon lot) — métabolisme énergétique, fatigue réduite.

• L-théanine — relaxation calme.

• Rhodiola / Ashwagandha — adaptogènes (selon lot).

Conseils d’utilisation

Adultes :

• Détente quotidienne : 1 gélule le matin (ou midi).

• Périodes intenses / sommeil : 1 gélule matin + 1 gélule 30–60 min avant le coucher.
  Programme 30 jours, renouvelable selon le besoin.

Points sécurité & qualité

• Complément alimentaire : à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

• Précautions / interactions : demander un avis médical en cas de prise de sédatifs, anxiolytiques/antidépresseurs, de pathologie thyroïdienne, de grossesse/allaitement.

• Peut induire une somnolence chez certains : éviter de conduire après la prise du soir.

• Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et hors de portée des enfants.

Contenance

Boîte de 30 gélules

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Catégorie / Sous-catégorie

Compléments alimentaires / Stress & sommeil — Plantes apaisantes

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Mélisse — relaxation, bien-être digestif en contexte de stress.

• Passiflore — apaisement, qualité du sommeil.

• Valériane — détente, endormissement plus serein.

• Houblon — soutien de la relaxation.

• Magnésium + Vitamine B6 — équilibre nerveux, fatigue réduite.

Conseils d’utilisation

• Détente au quotidien : 1 gélule le matin (ou midi) avec un grand verre d’eau.

• Sommeil : 1 gélule 30–60 min avant le coucher.
  Programme de 30 jours, renouvelable selon le besoin.

Points sécurité & qualité

• Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.

• Peut entraîner une somnolence chez certains : éviter de conduire après la prise du soir.

• Interactions : prudence avec sédatifs, anxiolytiques ou antidépresseurs ; demander un avis médical.

• Déconseillé pendant la grossesse/allaitement et chez l’enfant.

• Ne pas dépasser la dose conseillée. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur, hors de portée des enfants.

Contenance

Boîte de 30 gélules (15 à 30 jours selon l’usage)

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Catégorie / Sous-catégorie

Compléments alimentaires / Sommeil & détente — Mélatonine

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Mélatonine — aide à réduire le temps d’endormissement.

• Mélisse / Passiflore — relaxation et qualité du sommeil (selon lot).

• Vitamine B6 — soutien du métabolisme énergétique et du système nerveux.

Conseils d’utilisation

Prendre 1 gélule 30 à 60 min avant le coucher avec un grand verre d’eau.
En cas de jet-lag : 1 gélule peu avant l’heure de coucher locale, pendant quelques jours après l’arrivée.

Points sécurité & qualité

• Somnolence possible : ne pas conduire ni utiliser de machines dans les 4–5 h suivant la prise.

• Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante, chez l’enfant, en cas d’épilepsie, de maladies auto-immunes ou de troubles de l’humeur sans avis médical.

• Interactions : prudence avec sédatifs, antidépresseurs, anticoagulants, immunosuppresseurs ; demander l’avis d’un professionnel de santé.

• Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose conseillée. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur, hors de portée des enfants.

Texture / Fini

Gélules — prise orale, usage vespéral.

Contenance

Boîte de 30 gélules (30 nuits)

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Catégorie / Sous-catégorie

Compléments alimentaires / Sommeil & détente — Mélatonine

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Mélatonine — aide à réduire le temps d’endormissement.

• Mélisse / Passiflore — relaxation et qualité du sommeil (selon lot).

• Vitamine B6 — soutien du métabolisme énergétique et du système nerveux.

Conseils d’utilisation

Prendre 1 gélule 30 à 60 min avant le coucher avec un grand verre d’eau.
En cas de jet-lag : 1 gélule peu avant l’heure de coucher locale, pendant quelques jours après l’arrivée.

Points sécurité & qualité

• Somnolence possible : ne pas conduire ni utiliser de machines dans les 4–5 h suivant la prise.

• Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante, chez l’enfant, en cas d’épilepsie, de maladies auto-immunes ou de troubles de l’humeur sans avis médical.

• Interactions : prudence avec sédatifs, antidépresseurs, anticoagulants, immunosuppresseurs ; demander l’avis d’un professionnel de santé.

• Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose conseillée. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur, hors de portée des enfants.

Texture / Fini

Gélules — prise orale, usage vespéral.

Contenance

Boîte de 30 gélules (30 nuits)

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