Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Humeur & sommeil

Actifs clés / INCI (principaux)

• L-Tryptophane (220 mg par gélule)

• Enveloppe de gélule

• Excipients anti-agglomérants

Conseils d’utilisation
Adultes : 1 gélule le soir 30–60 min avant le coucher, avec un verre d’eau. Selon besoin, 1 gélule supplémentaire en fin d’après-midi. Éviter la prise avec un repas très protéiné (compétition d’absorption).

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire destiné aux adultes, à utiliser avec une alimentation variée et un mode de vie sain. Déconseillé pendant la grossesse/allaitement, chez l’enfant, et en cas de traitement antidépresseur (ISRS, IRSNa, IMAO) ou prise de triptans : demander un avis médical. Ne pas conduire si somnolence. Ne pas dépasser la dose recommandée ; conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière, hors de portée des enfants.

Contenance
Boîte de 20 gélules

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Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Sommeil & relaxation

Actifs clés / INCI (principaux)

• Valeriana officinalis (extrait de racine, titré en acides valéréniques)

• Enveloppe de gélule

Conseils d’utilisation
Adultes : 1 gélule en fin de journée pour la détente ; 1 gélule 30–60 min avant le coucher pour le sommeil. Possibilité d’ajuster temporairement à 2 gélules/jour selon les besoins et l’avis d’un professionnel de santé.

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire à utiliser avec une alimentation variée et un mode de vie sain. Peut entraîner une somnolence : éviter de conduire ou d’utiliser des machines après la prise. Déconseillé pendant la grossesse/allaitement, chez l’enfant, et en association avec l’alcool, sédatifs ou benzodiazépines ; avis médical si traitement en cours ou trouble hépatique. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière, hors de portée des enfants.

Contenance
Flacon de 60 gélules

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Catégorie / Sous-catégorie

Compléments alimentaires / Sommeil & détente — Mélatonine

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Mélatonine — aide à réduire le temps d’endormissement.

• Mélisse / Passiflore — relaxation et qualité du sommeil (selon lot).

• Vitamine B6 — soutien du métabolisme énergétique et du système nerveux.

Conseils d’utilisation

Prendre 1 gélule 30 à 60 min avant le coucher avec un grand verre d’eau.
En cas de jet-lag : 1 gélule peu avant l’heure de coucher locale, pendant quelques jours après l’arrivée.

Points sécurité & qualité

• Somnolence possible : ne pas conduire ni utiliser de machines dans les 4–5 h suivant la prise.

• Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante, chez l’enfant, en cas d’épilepsie, de maladies auto-immunes ou de troubles de l’humeur sans avis médical.

• Interactions : prudence avec sédatifs, antidépresseurs, anticoagulants, immunosuppresseurs ; demander l’avis d’un professionnel de santé.

• Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose conseillée. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur, hors de portée des enfants.

Texture / Fini

Gélules — prise orale, usage vespéral.

Contenance

Boîte de 30 gélules (30 nuits)

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Catégorie / Sous-catégorie

Compléments alimentaires / Sommeil & détente — Mélatonine

Actifs clés / INGRÉDIENTS (principaux)

• Mélatonine — aide à réduire le temps d’endormissement.

• Mélisse / Passiflore — relaxation et qualité du sommeil (selon lot).

• Vitamine B6 — soutien du métabolisme énergétique et du système nerveux.

Conseils d’utilisation

Prendre 1 gélule 30 à 60 min avant le coucher avec un grand verre d’eau.
En cas de jet-lag : 1 gélule peu avant l’heure de coucher locale, pendant quelques jours après l’arrivée.

Points sécurité & qualité

• Somnolence possible : ne pas conduire ni utiliser de machines dans les 4–5 h suivant la prise.

• Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante, chez l’enfant, en cas d’épilepsie, de maladies auto-immunes ou de troubles de l’humeur sans avis médical.

• Interactions : prudence avec sédatifs, antidépresseurs, anticoagulants, immunosuppresseurs ; demander l’avis d’un professionnel de santé.

• Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose conseillée. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur, hors de portée des enfants.

Texture / Fini

Gélules — prise orale, usage vespéral.

Contenance

Boîte de 30 gélules (30 nuits)

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