Bioherbs Magnésium Citrate apporte du magnésium sous forme citrate, réputée pour sa bonne biodisponibilité. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Il participe également à l’équilibre électrolytique et au maintien d’une ossature normale. Ce complément s’intègre facilement aux routines quotidiennes lors de périodes d’activité soutenue, de stress fonctionnel ou d’apports alimentaires insuffisants, en appui d’une hygiène de vie équilibrée.
Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Minéraux — Magnésium
Actifs clés / INCI (principaux)
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Magnesium Citrate (citrate de magnésium)
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Enveloppe de gélule : Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)
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Excipients usuels (anti-agglomérants)
Conseils d’utilisation
Adultes : 1 à 2 gélules par jour, au cours d’un repas, avec un grand verre d’eau.
Privilégier une prise le soir en cas de sensibilité gastrique. Adapter la durée et la dose selon les besoins et l’avis d’un professionnel de santé.
Points sécurité & qualité
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Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
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Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
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Déconseillé chez l’enfant ; femmes enceintes/allaitantes : demander un avis médical.
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Interactions possibles : espacer de 2–3 heures la prise avec certains médicaments (tétracyclines/quinolones, hormones thyroïdiennes, bisphosphonates, fer).
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Peut avoir un effet laxatif léger chez les personnes sensibles ; réduire la dose si besoin.
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En cas d’insuffisance rénale ou de traitement chronique, demander un avis médical préalable.
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Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Tenir hors de portée des enfants.
Contenance
Flacon de 60 gélules
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