La valériane (Valeriana officinalis L.) est traditionnellement utilisée pour apaiser la nervosité passagère et soutenir l’endormissement. L’extrait de racine, standardisé en acides valéréniques, s’intègre aux routines visant la relaxation et l’hygiène du sommeil, notamment en périodes de stress fonctionnel. Présentation en gélules végétales, pratique et bien tolérée dans le cadre d’un mode de vie équilibré.

Catégorie / Sous-catégorie
Compléments alimentaires / Sommeil & relaxation

Actifs clés / INCI (principaux)

Valeriana officinalis (extrait de racine, titré en acides valéréniques)
Enveloppe de gélule

Conseils d’utilisation
Adultes : 1 gélule en fin de journée pour la détente ; 1 gélule 30–60 min avant le coucher pour le sommeil. Possibilité d’ajuster temporairement à 2 gélules/jour selon les besoins et l’avis d’un professionnel de santé.

Points sécurité & qualité
Complément alimentaire à utiliser avec une alimentation variée et un mode de vie sain. Peut entraîner une somnolence : éviter de conduire ou d’utiliser des machines après la prise. Déconseillé pendant la grossesse/allaitement, chez l’enfant, et en association avec l’alcool, sédatifs ou benzodiazépines ; avis médical si traitement en cours ou trouble hépatique. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière, hors de portée des enfants.

Contenance
Flacon de 60 gélules